【受験生の皆さんへ】風邪予防☆ポイント②☆

鷗州塾岡山駅前校です♪

先日の校舎速報でご紹介した風邪の予防のポイントは、「手洗い・うがい」でした。
皆さん、毎日「手洗い・うがい」していますか?
風邪の予防で一番大切なことは、「毎日継続して行うこと」です!
今回は、風邪を予防する上で大切なポイントの2つ目をご紹介します。

ポイント②…1日3食しっかり食べる
12月に入り、特に朝は冷え込むようになってきましたね。
朝寒くてなかなか布団から出られず、朝ごはんを食べられなかった…なんてことありませんか?
1日3食しっかり食べて必要な栄養を取ることは、健康を保つ上でとても大切なことです。
朝からしっかり食事を取り、元気に一日を過ごしましょう!

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